cykl 1

jak dla mnie po takiej przerwie powinieneś zrobić 1 cykl np na samej metce z 8 tygodni,potem mysleć o czymś większym po takiej przerwie jak dojdziesz do sprawności i jedzenie bedzie dopięte organizm będzie chłonął jak gąbka.Potem zrób 1-12 deka 300 mg week 1-14 test 500 mg week podzielone na 2 iniekcje w tygodniu mieszasz razem w jednej pompce [...]

[...] układania diety, nim jednak spróbuje ułożyć sobie właściwą dietę mam kilka pytań. Nadmienię, że nie stosowałem nigdy specjalnej diety, po prostu w okresach ćwiczenia/na cyklach starałem się rozłożyć standardowe 3 posiłki na 5-6, dbałem o odpowiednia ilość białka, kwasy tłuszczowe z suplementacji itd. Tak w ogólności. Plan na najbliższe dwa+ [...]

[...] w capsach a dokladnie ten produkt: Na produkcie pisze iz zalecana dawka to 1 caps 3 razy dziennie po posilku + 200-300 ml popicie, sprzedawca mowil iz moge zrobic cykl regeneracyjny badz profilaktycznie, interesuje mnie ta druga opcja iz nie mam wielkich problemow ze stawami jednakze chce sie nimi zaopiekowac poniewaz ostatnio [...]

[...] w proszku...porcjowanym w Mega Capsy,które bedą pakowane w blistry Ad.2 Powody: koszty; wygoda uzycia,zajmuja mniej miejsca np. wyjezdzajac gdzies a nie chcac przerywac cyklu mozemy spakowac 1 blister do portfela; mozliwosc sprzedawania blistrow na sztuki np. gdy z jakiegos powodu chcemy przedluzyc cykl o tydzien albo gdy pies nam 'popsuje' [...]

[...] teraz masz poręczny mały blister -mozliwośc kupowania blistrów na sztuki, -mozesz kupic idealnie odpowiadajca ci ilosc kapsulek, lub dokupywac nastepne blistry w trakcie cyklu 3) Czy Kre-Alkalyn olimpa będzie można nabyć w blistrach na sztuki? Oczywisice, teraz jesli niechcesz kupowac calego kartonika, mozesz kupic tyle blistorw ile [...]

mialem nic nie pisac ale nie moglem sie powstrzymac gdyz w ostatnim czasie pojawia sie coraz wiecej tematow typu ,,1 cykl,, lub ,, co na 1 cykl,, hmmm 1.co do cyklu.. w podwieszonych widnieje jak WOL , pogrubiony ze widac z daleka post NAJWAZNIEJSZE POSTY DZIALU .. wg mnie nietrudno go zauwazyc ... hmmm 2. kupujesz najpierw ,,dopalacze,, a [...]

Panie Darku przeczytałem dzisiaj artykuł w K i F "dietetyka praktyczna" pod Pana red. Za ok 3 tyg. zakoncze moj cykl kreatynowy i nawet dobrze ze przeczytałem ten artykuł, bo właśnie coś takiego chciałem sobie zaplanować na kolejny cykl. Mam kilka ytan od tego całego planu: 1. Czy na tej diecie i suplementacji moge zsyakać troche [...]

[...] inni/jak bym chciala ***************************************************************** mini podsumowanko, zmobilizowala mnie do niego Martucca, zakonczylam osmiotygodniwy cykl z FBW by Obli, wiec jakies zdjecia by sie przydaly... najpierw wymiary na poczatku mialam problem z mierzeniem sie w tych samych miejscach dlatego pierwsze dopiero z [...]

czołem koksy i niekoksy też nie chce nowego tematu zakładac bo tylko tak teoryzuje w połowie stycznia koncze cykl z omo + deka + meta i tak mysle nad nastepnym żeby wszystko lepiej sie ubiło, chce zacząc od kwietnia-maja a mysle o takiej opcji: 1-10 bold 400mg ew 1-10 cypio 500mg ew 8-12 winko 30-40mg ed da rade takie cuś ?

ja bym zrobil przerwe regeneracyjna bo domniemywam ze nmiales cykl na kreatynie ktory trwal pare tygodni ,zrob sobie tydzien przerwy od silowni albo 2 tyg lekkich treningow a potem kup meso i korzystaj , ale jesli to ma byc twoj 1 przedtreningowiec zostaw go na pozniej , wez cos slabszego shocka albo noxplode

[...] bóle głowy, które rano przechodzą ;p Pomimo tego, polecam jak najbardziej.. coś więcej będę pisał na bieżąco.. aa pompa piękna, siła, wytrzymałość znakomita.. skończę cykl na meso, odczekam jakieś 3 miesiące, kupię go znowu, albo inny supelek tego typu, może "saw" czy jakoś tak się nazywał, nie pamiętam dokładnie, do tego dorzucę sobie np. [...]

[...] 120 caps. - CM 3 1250 180kaps. - UNS BCAA 8-1-1 500g. - Białko Multipower Formula 80 evolution. - Hi Tec Protein 2250g. Czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć to w jakiś cykl. Co i kiedy mam brać. Wiem, że kreatyna na czczo i przed treningiem tylko nie wiem jak rozdzielić mono i jabłczan na te dwa razy. Które z nich brać w DT a które w DNT. [...]

Witam wszystkich, robie pierwszy powazny cykl odzywkowy. Moim celem jest spadek wagi w pierwszej fazie w pozniejszej wzrost jedynie sily. Wiec nie wiem czy to rozbijac na 2 cykle czy na 1 ? A prosil bym o podpowiec co do dawkowania 191cm wzrostu Waga 92,5 Tak na boku (3 treningi silowe, 3 treningi boksu, bieganie naczczo kazdego ranka) [...]

Mam następujące dwa pytania: 1) Zacząłem cykl (8 tygodni) na nitrobolonie energized ale szczerze mówiąc słabo go czuję w sensie pobudzenia,pompy.I moje pytanie na co mogę co zamienić bo kończy mi się mała pucha i będę zamawiał nową?Co by było dobre?Biorę jeszcze oprócz tego monohydrat kretki a nitro przed treningiem. 2)SFD Wpc protein plus czy [...]

[...] tak dla pewności podpytam bo co innego dawkowanie na opakowaniu a faktyczne.. :-) Koenzym Q10 mam ze swansona po 30mg 1 tabletka dziennie? Flexit drink - 10 g ed będzie ok? Czosnek mam po 200mg 1 kaps ed starczy? omega 3 - ile dziennie? czy przyda się do tego wszystkiego jeszce acard lub coś jeszce z supli? a jaki cykl? omege daj minimum 3g

Zjadłem 160g gaspariego przez 7 treningów i 1 shoa napalm. Ostatni cykl miałem 1-2miesiące temu, do kolejnego cyklu ile mam czekać? PS: gdzie znajdę stronkę pod układanie diety(mam dietę, ale pamiętam że była interesująca) tam było jak ułożyć dietę, że najpierw białka potem węgle dorzucamy itd

dzięki Pako Lolek i Janek napewno to przemyśle i zrobie z rozwagą.napewno mój pierwszy cykl nie przekroczy 65 tab.jakieś suplemnty jeszcze mam typu super mass i HMB.jeśli chodzi o ćwiczenie to przykładam sie do tego.bardzo zależy mi na poprawie wyglądu.czyli jaki byście mi dali 1 cykl? 12321 czyli dokładnie 63 tabsy jes odpowiedni jak na początek? [...]

Jest, pod warunkiem, że dorzucisz mono na czczo i po treningu. 3 miesiące temu zrobiłem sobie taki cykl i byłem zadowolony z efektów, chociaż pierwszakiem nie byłem

[...] zrobie regenerację, całkowity off od siłowni, lekki + kcal (3100-3200) na jakieś 10-14 dni. 3. Między czasie oczywiście ogarniam te badania ale i od połowy zaczynam kolejny cykl ale już na wyższych kaloriach niż obecnie. Czysta micha i sam siłowy trening (+dość ciężka praca 6x w tyg). Mam do zrzucenia jeszcze dużo tłuszczu z brzucha i klatki. [...]

no to wrzucam %-) czekam na opinie/sugestie/krytykę obecna waga ~72kg zbita z 80kg staż z dietą i planem treningowym - 1 rok 1x cykl na mono Obecnie zaczynam cykl i zobaczymy jak będzie ;p Foty umieszczam abym potem sobie porównał w odległej przyszłości ^^ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d8b8519ad134275a37f1d524e28dddc.JPG [...]